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Gestion du stress : la formation

Les outils de gestion efficaces

Gérer le stress lié à la charge de travail

La surcharge de travail et le nombre croissant d’informations à traiter peuvent générer du stress.
On se demande si on va réussir à tenir les délais, on augmente son temps de travail au risque de ne plus être performant, on est en tension permanente.

Si cette situation est ponctuelle, ce n’est pas grave. Si elle se prolonge, cela peut avoir des conséquences sur notre santé et notre efficacité.
Il est donc important de trouver des solutions. C’est le but de cette formation courte, concrète et efficace.

Gestion du stress au travail

Cette formation vous permet de :

  • Gagner en efficacité et en sérénité
  • Avoir de la visibilité sur les tâches à faire et le temps disponible
  • Mesurer votre charge de travail pour pouvoir prioriser et planifier. Et ainsi pouvoir échanger avec votre responsable de manière factuelle sur les priorités
  • Gagner du temps sur les tâches à faible valeur ajoutée (traitement des mails, classement des documents, création de trames type…) pour pouvoir le consacrer à des tâches à plus forte valeur ajoutée ou pour alléger votre agenda

Quels sont nos plus ?

  • Une pédagogique très participative et ludique
  • Des techniques très concrètes
  • Vous travaillez sur votre propre charge de travail en appliquant immédiatement les outils proposés